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Errores comunes

Errores comunes

1. Dosis excesivas:
Utilizando dosis excesivamente altas es un problema. No sólo es peligroso, pero los esteroides en altas dosis no son efectivos. Las dosis elevadas poner demasiada tensión en el hígado y los rinones que puede conducir a danos y / o enfermedad. Aromatización (la conversión de los esteroides a los estrógenos) y la supresión de la producción de testosterona del cuerpo propio es también mayor cuando las dosis altas se utilizan. El cuerpo puede utilizar solamente una cantidad finita de un esteroide sintético. No se reconocerá ninguna dosis excesiva y muy a menudo lo convierte al estrógeno. Una vez que un sitio receptor de esteroides (un músculo esquelético o receptor de secundaria característica sexual tales como el pelo facial) es "completo", cualquier aumento correspondiente en la dosis del esteroide no tendrá ningún beneficio adicional positivo. Esta cantidad donde está totalmente el sitio receptor activado se produce Informes en una sorprendentemente bajas dosis. que muchos culturistas de éxito, los atletas de fuerza, y los modelos top tuvieron que tomar hasta 50 fichas de D-bol al día y 2000 mg de testosterona a la semana para desarrollar su físico superior son descaradamente falsas. Si usted piensa que "más es mejor" por favor, hacer algunas investigaciones.

2. Dosis insuficientes:
El opuesto de la dosificación excesiva es, por supuesto, la dosis insuficiente. Si un esteroide es bajo-dosificado entonces los efectos de la droga probablemente será insignificante. Es por eso que muchos culturistas "pila" de varios esteroides diferentes. Mediante el uso de esteroides múltiples al mismo tiempo, los atletas pueden utilizar dosis más bajas de cada uno y consecuentemente evitar degradación del receptor y los efectos secundarios perjudiciales. La otra consideración importante cuando se usa esteroides es el "ciclo". Este es el período de tiempo que el atleta toma un esteroide. La mayoría de los ciclos suelen durar alrededor de ocho a doce semanas, y luego el atleta comienza un "fuera de ciclo" de lo general alrededor de seis meses. Ciclismo en este modelo permite a los atletas a tomar dosis relativamente altas de esteroides de forma segura y luego terminar con el uso de drogas antes de cualquier dano en el cuerpo ocurre.

3. EL ciclo sin fin:
En muchos casos, un atleta simplemente ignorar las advertencias de que los esteroides no deben ser utilizados por más de 8 a 12 semanas sin un período de ciclo de apagado. Numerosos atletas que usan esteroides para un máximo de 6 meses, un ano o incluso más. Recuerde Schwarenegger en los anos 70? Esta práctica es peligrosa e ineficaz también. El uso prolongado de esteroides pone la tensión en el hígado y los rinones. Este dano a menudo no muestra síntomas, hasta el menoscabo sustancial ha tenido lugar. Los problemas de salud tales como la hepatitis colestática, ictericia, tumores hepáticos, insuficiencia renal y se han presentado en pacientes que tomaron esteroides anabólicos androgénicos y por períodos prolongados de tiempo. Además, los esteroides a menudo no presentan ningún efecto anabólico después de tan sólo 6 semanas. El balance positivo de nitrógeno que es un beneficio primario de usar esteroides, disminuye después de 6 a 8 semanas. El uso continuo de los esteroides es por lo tanto ineficaz.

4. CICLISMO indebidamente:
Los esteroides son más eficaces y más seguros cuando se usan en un ciclo y la pila. La investigación muestra que es necesario aumentar la dosis de esteroides para el balance positivo de nitrógeno inicial de que los esteroides inducen a continuar. Este balance positivo de nitrógeno comienza a volver a la normalidad después de 6 a 8 semanas de un esteroide en particular su uso. Estos hechos indican que un ciclo debe implicar el uso de esteroides en un patrón de dosis de inclinación y que el cambio a diferentes esteroides debe ocurrir en no más de 8 semanas. La investigación también demuestra que los efectos secundarios, las pérdidas de fuerza, y las pérdidas de peso que sufrió cuando la terapia con esteroides se abandona, se puede minimizar a través de un ciclo de declive adecuado. Esto implica una disminución progresiva de las drogas en el final de un ciclo con el fin de permitir la producción de testosterona del cuerpo natural, para continuar. Un ciclo de diseno de rombos mejor se ajusta a los hechos que aquí se presentan. Gimnasio Elite mantiene una base de datos con ejemplos de las pilas de esteroides populares, seguros y eficaces y los ciclos. Un ciclo de larga siempre se debe seguir un ciclo de encendido. Muchos usuarios de esteroides tomar sólo un par de semanas fuera de los esteroides antes de reiniciar el programa. La evidencia apoya un período mucho más largo ciclo de apagado que permite que el cuerpo vuelva a la normalidad y se recupere de cualquier estrés sufrido durante el ciclo. Los sitios de los receptores de esteroides son mucho más activo cuando el usuario ha estado fuera de las drogas por un período de tiempo prolongado. La mayoría reporta que mientras más tiempo permanezcan fuera de las drogas, más eficaces son cuando van de nuevo a ellos.

5. Dieta inadecuada:
Haciendo caso omiso de la importancia de la nutrición puede afectar por completo los efectos positivos de los esteroides, y aumentar los efectos secundarios negativos. Los esteroides anabólicos son más efectivos cuando se usan con una dieta alta en calorías, alta en proteínas. De hecho, sólo uno de esteroides ha mostrado los efectos anabólicos en una dieta de calorías limitadas. Una dieta óptima cuando se involucra el consumo de esteroides por lo menos 5.000 calorías por día. La mayoría de las personas consumen regularmente entre 2.500 y 3.000 calorías por día. En segundo lugar solamente a un intenso entrenamiento, una dieta alta en calorías es el factor más importante para estar en su lugar de ganancias musculares importantes. En otras palabras, una ganancia de libra y media de la masa muscular magra tiene que venir de alguna parte. De esas calorías, el 60% deben ser carbohidratos complejos, 20% de proteína completa, y el 20% de grasa. Los suplementos pueden ser necesarios para cumplir con este objetivo. Muchos atletas no consumen suficientes alimentos para los esteroides para trabajar, o si lo hacen la ingesta de calorías suficientes, la grasa a menudo demasiado se consume. Esteroides anabólicos se pueden aumentar los niveles de colesterol y presión arterial. Esto puede conducir a enfermedades del corazón. Un atleta siempre debe tratar de mantener el exceso de grasa de la dieta para compensar cualquier amenaza adicional de la enfermedad cardíaca que los esteroides presentes. Al mismo tiempo, asegurarse de que las proteínas y el consumo calórico total es lo suficientemente alto como para impulsar la plena efectividad de los esteroides. Hay un hilo muy interesante sobre ProfessionalMuscle por Phil Hernon en relación con dietas líquidas.

6. Técnica de entrenamiento POBRES:
El entrenamiento con pesas debe ser intenso para crear un estado de catabolismo en el cuerpo. Los esteroides son más eficaces en esta situación. Un atleta puede alcanzar este estado de regular y entrenamientos intensos. Recuerde, el entrenamiento con pesas es el estímulo que permite a las células del músculo esquelético de usar los esteroides anabólicos. Sin este catalizador adecuado, los esteroides anabólicos no ejercer el efecto deseado. Entrenamientos debe ser progresiva e involucrar a los pesos máximos. El concepto más importante de entender, y uno de los pocos en los que casi todos los expertos en la comunidad del culturismo de acuerdo, es la idea de entrenar al fallo muscular. Por ejemplo, cuando se realiza un conjunto que son capaces de completar los diez repeticiones sin la ayuda de un socio, entonces el conjunto se realizó con un peso que era demasiado ligero. Aunque los expertos a menudo discrepan sobre la forma más eficaz el trabajo de duración, con opiniones que van desde veinte minutos a tres horas, casi todos coinciden en que los últimos dos o tres repeticiones de cada serie no debe ser posible en su totalidad por uno mismo. Esto es válido tanto para los usuarios de esteroides y no usuarios por igual.

7. NO LLEGAR análisis de sangre regulares:
Un perfil de sangre simple puede ser un beneficio increíble para el usuario de esteroides. Una pantalla de plasma inicial debe llevarse a cabo para establecer un rango de referencia, y para determinar los problemas existentes que podrían impedir el uso de esteroides. Si la prueba inicial muestra ninguna contraindicación, a continuación, otro debe hacerse de unas 6 semanas en el ciclo para detectar anomalías adicionales. Durante las primeras semanas de un ciclo, muchas lecturas a menudo se elevan sólo para volver a la normalidad varias semanas después. La sangre de detección cada seis semanas debe pasar por alto esta fluctuación normal y dar una interpretación más exacta. Si este análisis de sangre muestra niveles séricos elevados, podría justificar el fin del ciclo para evitar danos graves. Si este examen se hace sale bien, el otro debe hacerse un mes después de que el ciclo indican que el cuerpo se está recuperando del ciclo de esteroides. Por último, otra prueba de sangre se debe hacer antes de comenzar un nuevo ciclo. Esta prueba se debe confirmar que todos los niveles vuelven a la normalidad antes de que un nuevo ciclo comienza. Análisis de la hemoglobina puede evitar muchos efectos secundarios asintóticas que no salen a la superficie hasta que el dano se ha hecho. Por desgracia, sólo una fracción de los usuarios de esteroides alguna vez llega un análisis de sangre.

8. Los esteroides equivocados:
Muchos atletas aumentan el riesgo de efectos secundarios por el uso de los esteroides equivocados. El uso de esteroides androgénicos frecuentemente está asociada con efectos secundarios graves. Los esteroides androgénicos ejercen sus efectos principalmente en las características sexuales secundarias del cuerpo, como el engrosamiento de la voz, el desarrollo de los órganos sexuales, y la calvicie de patrón masculino. Si uno siente que debe usar estos artículos, que nunca debe ser usado por más de 4 a 6 semanas a la vez. Además, cuando se apilan, no es prudente utilizar más de un producto altamente androgénica a la vez. Esteroides inyectables son una opción mejor en la mayoría de los casos ya que no sólo proporcionan un flujo constante del fármaco al torrente sanguíneo, pero no están sujetos a la primera pasada, una etapa en la que un esteroide oral pasa a través del hígado perder una gran parte de su potencia, y causando una gran cantidad de estrés en el órgano. La mayoría de los atletas todavía no son conscientes de que pueden lograr grandes avances en anabolizantes androgénicos baja y alta o esteroides inducen el desarrollo muscular, evitando al mismo tiempo muchos peligros. Por lo tanto, es seguro concluir que un conocimiento profundo de lo que los esteroides anabólicos son altamente frente a los que son principalmente androgénica es de suma importancia.

9. FALSIFICACIONES / NO de grado Pharma:
los esteroides falsos están siendo utilizados por miles de atletas confiados. Algunos de estos esteroides malos contener impurezas que causan infecciones o intoxicaciones, incluso en el extremo. Otros esteroides falsos, contienen sólo ingredientes inertes, que la voluntad del resultado por supuesto, en ningún ganancias musculares. Otras falsificaciones llevan el nombre de un medicamento, pero en realidad contienen otra. Esto puede resultar en que el atleta usando un medicamento que él o ella no desea utilizar. Esteroides falsos representan una seria amenaza para los atletas. Cada vez es más difícil de falsificaciones al contado, sin embargo, con un buen ojo y una descripción exacta de los envases la versión real de que es posible. Por favor, consulte nuestra sección sobre cómo detectar falsificaciones. También es importante usar sólo esteroides grado Pharma. Después de todo, cuando estás enfermo te vas al veterinario de su perro de la medicación?

10. FALTA DE OBTENER INFORMACIÓN ADECUADA:
La información es la clave para el uso de esteroides exitosa y segura. Uno de los puntos tiene una consideración adicional. La información debe provenir de una fuente confiable y bien informado. Muchos atletas iniciar un ciclo con sólo el consejo de un traficante de drogas del mercado negro de esteroides. Otra fuente de información muy pobre es la sabiduría convencional de gimnasia. A menudo, esta información se basa únicamente en la anécdota sin tener en cuenta a los hechos. Por último, es importante darse cuenta de que el conocimiento de los esteroides en la comunidad médica varía mucho de un médico a otro. Algunos tienen excelente información y algunos tienen el conocimiento o muy poco del tema o puntos de vista significativamente obsoletas. Asegúrese de pedir a cualquier persona que tenga una opinión sobre el tema, donde él o ella tiene los hechos y no tenga miedo de cuestionar esas fuentes.